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Clasificación
158.1
Autor(es)
Santandreu,
Título(s)
Ser feliz en Alaska mentes fuertes contra viento y marea
Edición
Editores
Lugar de Edición
Fecha de edición
Grijalbo
Notas
Resumen
Ser feliz en Alaska describa tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas. Todas las «neuras» que nos amargan la vida- ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
Descripción
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